Expression écrite TCF : série 4

Bonjour Claire, Tu te souviens que je me plaignais de mon mal de dos ? Depuis un mois, je fais du yoga deux fois par semaine, le mardi et le jeudi à 18 h 30, dans une petite salle près de la place du Marché. Les séances durent une heure et le professeur est très attentif aux débutants. Je dors beaucoup mieux, je suis moins stressée et, surtout, je n'ai presque plus mal au dos ! Ça te dirait de m'accompagner jeudi prochain ? Le premier cours est gratuit. Il suffit d'apporter une tenue confortable. On pourrait partir ensemble du bureau à 18 h. À demain, Sophie

Samedi dernier, la mairie organisait une journée de dépistage gratuit au gymnase municipal. Infirmières et médecins bénévoles proposaient de mesurer la tension, le taux de sucre dans le sang et la vue. Je m'y suis rendu un peu par curiosité, sans rien attendre de particulier. Après vingt minutes d'attente, on m'a annoncé que ma tension était légèrement trop élevée, et l'on m'a conseillé de consulter mon médecin traitant. Cette initiative me paraît très utile. En effet, beaucoup d'entre nous ne vont chez le médecin que lorsqu'ils sont malades, et certains problèmes passent ainsi inaperçus pendant des années. Cependant, une journée par an ne suffit pas. Il faudrait que ce type d'action soit plus fréquent, notamment dans les quartiers où les habitants consultent rarement.

Les deux documents évoquent les applications qui mesurent notre activité physique et notre santé. Selon le premier, ces outils sont bénéfiques, car ils nous rendent plus attentifs à nos habitudes et nous encouragent à les améliorer. Le second, au contraire, craint que cette mesure permanente ne crée de l'anxiété et ne nous éloigne de nos sensations réelles. Personnellement, je pense que ces applications peuvent être utiles, à condition de ne pas en devenir dépendant. Par exemple, l'application de mon téléphone m'a fait prendre conscience que je marchais à peine deux mille pas par jour : depuis, je vais au travail à pied. En revanche, une amie consulte sans cesse ses données de sommeil et dort moins bien qu'avant, tant elle s'inquiète. Ces outils doivent donc rester des aides, et non devenir des juges.